يسعى الفرد إلى الحفاظ على وزنه خلال فصل الشتاء. ويبدأ بوضع لائحة الممنوعات التي تؤدي الى كسب بعض الكيلوغرامات الإضافية. إلا أنّ المغريات التي يقدمها هذا الفصل من مأكولات لذيذة كالبطاطا الحلوة والكستناء، تساهم في زيادة وزن الفرد دون انتباه. وبالتالي، تكون النتيجة: جهود اضافية للتخلص من الوزن الزائد.
في هذا الصدد، أشارت اختصاصية التغذية نغم طنوس، إلى أسباب زيادة الوزن في فصل الشتاء، هذه الأسباب تتنوع وفق عوامل عدّة، أبرزها:
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
- لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
- تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
- سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
- وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
- أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
- شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
- «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
- مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!
من الناحية الجسدية:
- عدم القيام بالتمارين الرياضية بانتظام.
من الناحية البيولوجية:
- ينخفض هرمون "السيروتونين" أي هرمون السعادة، الذي يفرزه الدماغ، في الجسم، بسبب قلّة تعرض الفرد الى أشعة الشمس.
من الناحية الفيزيولوجية:
- يحتاج الجسم إلى المزيد من الطاقة في فصل الشتاء، لانه يحرق سعرات حرارية أكثر، لذا، يتناول الفرد كميات أكبر من الأطعمة.
هل تعلم؟
- يستطيع الفرد خسارة وزن أسرع في فصل الشتاء مقارنة بالفصول الاخرى، وذلك لأن الجسم يحرق طاقة أكثر للحفاظ على حرارته الطبيعية.
فهل ستستفيدون من هذه الخاصية لحرق دهون أكثر؟
