يظن الكثير من الناس أن قيمة فاكهة الجوافة تنحصر فى الثمرة ذاتها ويفضل أن يقوم بتنظيفها من البذور الداخلية بحجة أنها تتسبب فى حدوث إمساك ومشاكل فى الجهاز الهضمي ،ولكن هذا الأمر من الحقائق المغلوطة لدى الجميع ،نشرح فى التقرير التالى فوائد بذور الجوافة التى لاتقل أهمية عن الثمرة ذاتها.
يؤكد خبراء التغذية إن لبذور الجوافة العديد من الفوائد ، نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، والكاروتينات والفلافونويد، والمركبات الفينولية، كما لها تأثير المضادات الحيوية، ونستعرض خلال السطور التالية الفوائد التى لا يعرفها الكثيرين عن بذور الجوافة وهى كالاتي:
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
- لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
- تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
- سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
- وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
- أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
- شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
- «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
- مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!
*تخفيض ضغط الدم
تساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع نظرا لأنها غنية بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما تحتوى على نسبة 60٪ من البوتاسيوم أكثر من الموز ذا الحجم المتوسط.
*الوقاية من أمراض القلب
تساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا ،وذلك من خلال التحكم في نسبة السكر في الدم وأيضا مستوى الدهون الثلاثية ووزن جسم الإنسان.
* تعالج الإمساك
يظن البعض أن بذور الجوافة قد تسبب الإمساك، ولكن يؤكد الأطباء أن بذور الجوافة لها تأثير فعال في علاج الإمساك، نظرا لأنها ملين نشط يساعد فى عملية الهضم ، وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية، كما تحسن حركة الأمعاء، وتمنع الحموضة المشكلة التى تؤرق الكثير .
* الوقاية من السرطان
تساهم في وقف نمو الخلايا السرطانية، وبشكل خاص سرطاني البروستاتاوالثدي ،وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الليكوبين ومضادات الأكسدة.
* خفض الكوليسترول
تعد بذور الجوافة من الأشياء الغنية بالألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة، كما تساهم فى منع امتصاص الصفراء في الأمعاء، وتحافظ على صحة الكبد، وتساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
*الكونسلتو
