إذا كنت تعاني من النعاس المستمر أثناء النهار فأنت تعاني من مشكلة خطيرة.. تعرف عليها

نوم

كثير من الناس عندما يشعرون بالنعاس في فترة النهار، يرجعون ذلك إلى قلة النوم، ولكن المختصون أشاروا إلى أنها قد تكون علامة مرضية خطيرة تلحق بالشخص مستقبلًا.

آآ 

هذه الأطعمة الطبيعية تخلصك من الصداع النصفي ..وداعاً للألم

آ 

في هذه الدوله الخليجيه.. 80 % من الوفيات بسبب جلطات قلبية حادة .. واطباء يحذرون أبتعدوا عن هذا الأمر الخطير لسلامتكم

آآ 

شاهد.. بركة مياه قرب البحر الميت يتحول لونها إلى الأحمر والكشف عن سر الظاهرة الغريبة!

آآآ 

مشروب طبيعي لذيذ يمنع ارتفاع الجلوكوز في الدم وينشط عملية حرق السكر ويمنع التهاب البنكرياس بحسب دراسة أمريكية حديثة

آآآآ 

أفضل صديق للصحة.. مشروب للوقاية من السرطان والسكتة الدماغية

آآآآآ 

8 أسباب محتملة لروائح الجسم الكريهة.. كيف تقضي عليها؟

آآآآآآ 

اكتشاف يغير مجرى التاريخ.. نقش أثري قديم يثبت وجود اسم «محمد» من قبل الإسلام بمئات السنين (صورة)

آآآآآآآ 

لن تصدق.. سيده حامل تتغذى على الثلج لمدة ثلاثة أشهر.. فأصيبت بمرض وما حصل لطفلها أذهل جميع الأطباء

آآآآآآآآ 

دراسة أمريكية تكشف عن شراب طبيعي يقي من ارتفاع الجلوكوز في الدم وينشط عملية حرق السكر ويمنع التهاب البنكرياس

آآآآآآآآآ 

قناة الجزيرة تُقيل أجمل مذيعة فيها ..شاهد من تكون؟؟

آآآآآآآآآآ 

إذا ظهرت هذه الأعراض عليك فنسبة السكر في الدم مرتفعة بشكل مخيف.. احذرها

آآآآآآآآآآآ 

حادثه مخيفه.. فور استيقظها شعرت بالدوار ولاحظت بثور في إحدى قدميها فاسرعت للمستشفى وعند المعاينه اكتشفت الكارثه التي قلبت حياتها

آآآآآآآآآآآآ 

شاب من هذه الدولة العربية يعود من السفر فجأة ليعترف لزوجته بقرار زواجه من حبه الأول .. فصدمته زوجته بهذا الأمر الذي جعله في ذهول.. تفاصيل

آآآآآآآآآآآآآ 

مصرية تذبح زوجها السعودي لأنه أخبرها بسره وطلب منها الموافقة على هذا الفعل ؟

آآآآآآآآآآآآآآ 

فوائد تناول الكركم على معدة فارغة يوميا كنز في منزلك لن تستغني عنه بعد اليوم

آآآآآآآآآآآآآآآ 

هل تتذكرون الفنانة الجميلة ليلى طاهر؟.. لن تتخيلوا كيف أصبحت بعد غيابها الطويل - صورة

آآآآآآآآآآآآآآآآ 

ليلة حمراء في هذه الدولة الخليجية تنتهي بكارثة صادمة..تفاصيل ما حدث؟؟

آآآآآآآآآآآآآآآآآ 

منها النعناع ..5 نباتات منزلية تساعدك في التخلص من الناموس بدون مبيدات ..إليك الطريقه الصحيحه لاستخدامها ..ستدهشك النتيجه !!

آآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

أسرار لا تعرفها عن دنجوان السينما المصرية.. وضع ماء زمزم على قبره وحرمته النساء من العالمية ودخل بخلاف شديد مع والده

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

رجل يطلب تعويض نصف مليون جنيه من زوجته بعد 3 شهور زواج.. والسبب صادم للجميع

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

تزوجت مرتين منهم فنان تزوج 9 مرات ومنعت من حضور جنازة إبنتها”.. ما لا تعرفه عن الفنانة ناهد جبر

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

عريس يلفظ أنفاسه الأخيرة في ليلة الدخلة وأمام عروسته..تفاصيل ما حدث!!

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

مشروب متوفر في كل بيت يقضي نهائيا على مشكلة النسيان وعدم التركيز..!

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

5 علامات واضحة تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم .. تعرف عليها ولا تتجاهلها لأهميتها

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

شاب مصري يعمل سمكري في مصر يدهس فتاة وشقيقها في حفل زفاف وهذا أول تعليق رسمي من السلطات المصرية

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

السيارة الجديدة التي اكتسحت الأسواق السعودية موديل 2022 وسعرها مفاجأة ومناسب (فيديو)

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

حادثة طلاق غريبة! بعد ليلة من زواجها.. سعودية تطلب الطلاق لأن عريسها “أصلع”!

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

فتاة حسناء تلتقط صورة سلفي مع أفعى وهي ملتفة حول رقبتها.. وعندما أرادت إبعادها كانت النهاية صادمة! ( فيديو مروع

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

علامات على أظافرك قد تتساهل بها ولكنها تعني ارتفاع خطير في مستويات الكوليسترول الضار وتحذير من أمراض الشرايين..شاهد كيف تبدو

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

مشروب طبيعي وبسيط على الريق ينظم مستوى السكر في الدم ويعالج التهاب الحلق ويساعد على إنقاص الوزن

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

قشرة هذه الفاكهة لعلاج البواسير والإسهال والتهاب القولون وفوائد ثمينة لا يستغني عنها أحد.. لا ترميها بعد اليوم

آآ 

5 حلول سحرية لعلاج ألم الأسنان في المنزل بينها القرنفل والثوم

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

شاهد بالفيديو .. فوضى تعم إحدى مدن المملكة إثر عراك جماعي بين شبان .. تفاصيل

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ 

مقطع نادر.. رغد صدام حسين تنشر مقطع فيديو لـ ملك السعودية مع والدها.. وهذا هو سر "الرشاش الذهبي".. شاهد

وذكر أخصائي أمراض الكبد، الروسي، الدكتور دميتري موناخوف، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلًا قد تكون إشارة لوجود مشكلات في الكبد، وفق تقرير لوكالة "نوفوستي" الروسية للأنباء،.

آآ 

وشرح ذلك في حديث تلفزيوني فقال: "ما الذي يقلق المريض؟ هذه متلازمة الوهن النباتي المعروفة؛ ضعف، خمول وهن. هذه العلامات تظهر على شكل نعاس في النهار وأرق ليلًا، وهي تشير إلى مشكلات في الكبد".

آآ 

وأوضح التقرير أن وظيفة الكبد تكمن في عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم، وتضطرب وظائف الكبد لعدة عوامل مثل الفيروسات أو تعاطي الكحول أو الإصابة بالسمنة التي ينتج عنها مرض الكبد الدهني، بجانب العوامل الوراثية الأخرى، وبمرور الوقت قد يؤدي ذلك إلى تلف الكبد، الأمر الذى يؤدي إلى فشل الكبد، وهي حالة تهدد الحياة.

آآ 

وهناك علامات تدل على حدوث اضطرابات بالكبد، مثل التورم في الساقين والكاحلين وأن يكون لون البول غامقا، وفقدان الشهية والإصابة بالكدمات بسهولة.

آآ 

وللحفاظ على الكبد نصح الطبيب الروسي بضرورة اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط، وتناول أوميجا3 والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وممارسة النشاط البدني لتجنب ظاهرة النعاس خلال النهار.

آآ 

وجدير بالذكر أن حمية البحر الأبيض المتوسِّط هي طريقة للأكل تستند إلى الطعام التقليدي للبلاد التي يَحدُّها البحر الأبيض المتوسّط. فهو في العادة نظام غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات والبذور وزيت الزيتون.

والمكوِّنات الرئيسية لحمية البحر الأبيض المتوسِّط تشمل التالي:

آآ 

- الاستهلاك اليومي من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية.

آآ 

- استهلاك أسبوعي للسمك والدواجن والبقول والبيض.

آآ 

- حصص معتدلة من مشتقات الحليب.

اقرأ أيضاً : إحذر .. لا تشرب الحليب وهو في هذه الحالة ابدا ولو كنت ستموت من الجوع

- استهلاك محدود من اللحوم الحمراء.