لماذا لا تساعد التمارين الرياضية في فقدان الوزن بالشكل المطلوب؟ تعرف على السر الذي يجهله الكثيرون

شخصان يمارسان تمارين رياضية

شاهد أيضًا:

آ 

مرض خطير يجتاح أجساد الفتيات المراهقات حول العالم .. والسبب هذا التطبيق الموجود في أغلب الهواتف

آ 

سم قاتل.. احذر تناول ‘‘القهوة’’ في هذه الحالة.. تؤثر على القلب

آ 

لن تُصدق.. أكثر من 20 فائدة مذهلة لـ ‘‘الدخن’’ .. مستشفى متكامل بين يديك

 
آ 
 

أطعمة صحية لذيذة تنهي معاناتك مع ‘‘القولون’’ إلى الأبد

 

علامة في الحلق تدل على إصابتك بالسرطان قبل ظهوره

 

نصائح ذهبية تعيد لجسمك الشباب حتى بعد الـ 50 من العمر

 
آ 

ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئة عند النساء..تعرفي على كيفية العلاج

آ 
 

دراسة تكشف عن مفتاح العمر المديد والرشاقة..تعرف علية فوراً

 

معجزة ربانية في حبة البركة ..استخدمها لعدة أسابيع يومياً وشاهد ماذا سيحدث

 

طريقة سهلة لاكتشاف سرطان الثدي قبل ظهور أعراضه بعامين

 
 
آ 
الت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية إن دراسة جديدة خلصت إلى أن الزيادة في النشاط البدني قد لا تترجم مباشرة إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم.

وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون دوليون ونشرت في مجلة Current Biology في أغسطس (آب) أنه في مقابل كل 100 سعرة حرارية يسعي الناس لحرقها بالتمارين الرياضية فإن معظم الأشخاص يحرقون ما أقل من 72 سعرة حرارية فقط.

وكانت الدراسة تبحث تأثير النشاط البدني على التمثيل الغذائي للبشر، وأوضحت أن هناك تبايناً بشكل كبير في درجة تعويض الطاقة لدي أجزاء الجسم المختلفة.

وأشارت الدراسة إلى أن السبب قد يرجع إلى الفروق بين الأفراد في تعويض السعرات الحرارية، حيث يكون الأشخاص الذين يعوضون أكثر عرضة لتراكم الدهون في الجسم.

وقالت الدراسة إن «تحديد العلاقة السببية بين تعويض الطاقة والسمنة سيكون مفتاحاً لتحسين استراتيجيات الصحة العامة فيما يتعلق بالسمنة».

ولفتت «فوكس نيوز» إلى دراسة أخرى نشرت، هذا الشهر، في مجلة iScience كانت أشارت إلى زيادة النشاط البدني وتحسين اللياقة البدنية كمفتاح لتقليل المخاطر الصحية والوفيات المرتبطة بالسمنة، حتى مع عدم فقدان الوزن.