كشفت دراسة أجراها علماء، الإثنين، عن أفضل الأوقات للجماع أو ممارسة الجنس بين الأزواج .

وقالت الدراسة، أن أفضل وقت للجماع الأكثر إنتاجية الساعة 08:00 صباحًا لأن مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم تصل إلى ذروتها في هذا الوقت .

وأضافت أنه لا ينتصح في الجماع بين الساعة 11:00ص و 16:00م لأنه لا يكون مثمرًا بسبب إفراز الهرمونات بشكل أبطأ من ساعات الصباح، يزداد مستوى التعب أثناء النهار .

وتابعت أنه يوصى بالقيام بالأنشطة الجنسية لأولئك الذين يعانون من مشاكل النوم لأن ممارسة الجماع تساعد على الراحة والنوم .